痛风带来的思考

昨晚一罐冰啤酒下去，睡觉时就感觉脚踝隐隐发作，果然早上起床直接下不来地。跟崴脚的感觉十分相似，无法行走，只能坐在一起上滑动，公司上班也去不了了，呆呆得躺在家里，下午疼痛感加剧，整个心思都在左脚的疼痛上，没有其他任何多余的精力去关注其他事情，而此刻的阳台，乃最美人间四月天，春日的微风吹拂着阳台的花儿，温暖的阳光抛洒下来，一切都如此惬意，而我却无心欣赏。

人在健康时，生活中有好多问题，但人在不健康时，生活中只剩一个问题。

我对这句话的理解更深刻了。人是健忘的，在疫情期间、在手术期间，这种感悟其实已经很深刻了，但是病情好转之后，人还是会被日常的琐碎、工作的烦扰搅乱心绪，没有专注的去享受生活本身的美好。

幸福的秘密在于，去享受我们所拥有的，而不是顽固的去追求所没有拥有的。阳光、草木、微风，都是幸福的玩意儿，应尽情的享受。

再等两天，脚完全恢复好了，身体健健康康后，我要以更轻盈的姿态去生活，不纠结他人的看法，不执着别人的认可，关注自己的能力，享受拥有的生后。

还有一个反省，针对咖啡、酒、烟，这三个刺激物，这次痛风就是因为近期酒喝得太多，每次喝完酒，睡眠时检测心脏有早搏现象，睡得也不好，睡醒后感觉十分不清爽，反而有悔意；咖啡对睡眠的影响十分明显，已被自己无数次验证，喝了咖啡后入睡效率会低很多；抽烟后，嗓子在快要入睡时会引发咳嗽，影响睡眠。这三个都是自身验证过，对睡眠影响很大的影响，而我还是一次次的踩坑，都已经知道这些都是对身体不好、影响睡眠的，为何还是无法戒断呢。

归根结底，还是带来的负面影响不够害怕，后果不够严重。但现在，酒精对尿酸，进一步对肾脏的影响，已经十分严重了，痛风发作起来，真是要命。先把酒精问题解决点，啤酒就不要碰了，工作中的酒，也有了借口不喝了，将酒精从生活中尽量减少，除非是自己非常想喝，那也喝点白酒或红酒。

对于烟，其实没有烟瘾，只是在风景好的时候，心情好的时候，就想来一根，那就抽个假烟吧，尽量不吞咽，减少对嗓子的影响，也能满足形式上的诉求。

对于咖啡，味道闻着的确挺香，是一种仪式感的期待，说多喜欢喝咖啡，也不至于，在夏天更喜欢的是咖啡清爽的颜色和冰凉的口感。对于咖啡，那就工作日期间就尽量不喝，要喝的话，抿一小口过个瘾即可。周末想喝的话，心中无事，喝了影响也不会太大，尽量控制下量。